Yaz için vegan sebzeli turta nasıl yapılır


Vejetaryen tartlets çok basit ama lezzetli. Gevrek kabukları ve umami dolgusu ile gerçekten yanlış gidemezsiniz. Pastalar birçok varyasyona ve ilginç tatlara sahiptir ve tamamen kişiselleştirilebilir. Bunlar. Hızlı ve kolay bir akşam yemeği veya yaz barbeküsü için taze ürünleri kullanmanın mükemmel yolu. Genellikle domates, kabak, kuşkonmaz, tatlı biber ve dumanlı otlar ile süslenirler. Yaz boyu sofraların vazgeçilmezi olacak leziz lezzetler ile sizleri buluşturmak istedik!

Neye ihtiyacınız olacak:

  • Bitmiş puf böreği
  • diş sarımsak
  • yadigarı domates
  • Mantarlar
  • Kabak
  • dolmalık biber
  • Zeytin yağı
  • Tuz
  • Biber
  • Dereotu
  • Nasturtium yaprakları ve çiçekleri
  • Topingler (isteğe bağlı): sriracha, salsa, tahin

Eğitim:

1. Fırını 400 dereceye kadar önceden ısıtmaya başlayın. Fırın ısınana kadar fırın tepsisine parşömen kağıdı serin ve milföy hamurunu fırın tepsisine yerleştirin. Hamurun üzerine biraz sarımsak koyun.
2. Ayrı bir fırın tepsisine sebzeleri ekleyin ve üzerine hafifçe zeytinyağı gezdirin. Her iki fırın tepsisini de yaklaşık 15-20 dakika fırına koyun. Hamur altın kahverengiye dönmelidir.
3. Tepsileri fırından çıkarın ve soğumaya bırakın. Bir tutam dereotu, nasturtium yaprağı ve çiçekleri, tuz ve karabiber ekleyip sriracha, salsa veya tahin ile servis yapın.

Vegan ve Glutensiz Bahçe Sebze Turtası

Kaynak: Vegan bir şey/Youtube

Bu tarif, bahçenizdeki tüm yaz sebzelerini kullanmanın harika bir yolu!

Mantarlı ve sarımsaklı tartlets

Mantarlı ve sarımsaklı tartlets

Kaynak: Mantarlı ve Sarımsaklı Turtalar

Tartletlerin tatlı olması gerektiğini kim söyledi? Bu lezzetli mantar sarımsaklı turta umami, soğan aroması ve otlar ile doldurulur. Sulu, süt içermeyen bir kabuğun imkansız bir başarı olduğunu düşündüyseniz, Lenia & Dimitra’nın bu tarifine hayran kalacaksınız. Çok lezzetli!

Füme harissa ile sebze turtası

Füme harissa ile sebze turtası

Kaynak: Smokey Harissa Sebze Turtası

Katie Beskow’un bu çıtır dumanlı sebzeli turtası, taze ürünleri hızlı ve kolay hale getirmenin mükemmel bir yoludur. Kuzey Afrika makarnası harissa ilavesiyle domates, kabak, kuşkonmaz, tatlı biber ve kıtır kıtır çam fıstığı ile süslenir. Harissa, dumanlı, odunsu bir lezzet derinliğinin yanı sıra ince bir sıcaklık dokunuşu getiriyor – barbekü için mükemmel.

Yaz domatesli turta

Yaz domatesli turta

Kaynak: Yaz Domates Turtası

Xenia Prints’in zeytinyağı kabuğundaki bu domates turtası, baharat, kekik ezmesi, grenli hardal ve olgun domateslerle doludur. Akşam yemeğinden sonra bile bu domatesli turtadan arta kalanlar baharatlı siren sesiyle sizi çağıracak. Bu çok iyi.

İlgili içerik:

Evde bitki bazlı yiyecekleri nasıl pişireceğinizi öğrenin

Eti azaltmanın ve daha fazla bitki bazlı gıda yemenin kronik inflamasyona, kalp sağlığına, zihinsel esenliğe, fitness hedeflerine, beslenme gereksinimlerine, alerjilere, bağırsak sağlığına ve daha fazlasına yardımcı olduğu bilinmektedir! Ne yazık ki, süt tüketimi akne, hormonal dengesizlikler, kanser ve prostat kanseri gibi birçok sağlık probleminin yanı sıra birçok yan etki ile de ilişkilidir.

Daha fazla bitki bazlı yemek yemek isteyenler için, bitki bazlı yemek kitaplarımızdan birini satın almanızı veya binlerce lezzetli tarifin bulunduğu Food Monster uygulamasını indirmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz, bu da onu maruziyeti azaltmaya yardımcı olmak için vegan tarifleri için en büyük kaynak haline getiriyor. çevre üzerinde ve hayvanları kurtarmak. ve iyileş! Ve hazır başlamışken, bitki bazlı bir diyetin çevresel ve sağlık yararları hakkında da bilgi edinmenizi öneririz.

İşte başlamanıza yardımcı olacak bazı kaynaklar:

Hayvanlar, dünya, yaşam, vegan yiyecekler, sağlık ve günlük olarak yayınlanan tarifler hakkında daha fazla içerik için abone olun Bir Yeşil Gezegen Bilgi Formu! Son olarak, devlet finansmanı bize yüksek kaliteli içerik sağlamaya devam etme şansını artırıyor. Düşünün lütfen bizi destekliyor bağış!







Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.