Uzmana Sorun – Bilgili bir süpermarket müşterisi olmak için ipuçları | Haber, Spor, İş

Yükselen gıda fiyatları cesaret kırıcı olabilir, ancak unutmayın, harcamalarınızı kontrol edebilirsiniz.

Artan yaşam maliyeti bütçelerimizi etkilediğinden, market alışverişiniz konusunda akıllı olmanız önemlidir. Bu ipuçlarını dikkate alın.

Bakkala gitmeden önce, kiler ve bakkal da dahil olmak üzere evinizdeki yiyecek tedarikinizi kontrol edin. Son kullanma tarihinden önce kullanılması gereken elinizde ne var? Maksimum kaliteyi korurken hangi gıda saklama ürünleri döndürülmelidir?

Dondurucu ve buzdolabı bölmelerinin envanterini çıkarın. Yakında yenmesi gereken taze yiyecekler veya dondurucuda unuttuğunuz yiyecekler olabilir.

Neyin indirimde olduğunu görmek için market reklamlarını kontrol edin ve yemeklerinizi buna göre planlayın.

Alışverişten önce menünüzü planlayın ve kalanlar için bir plan eklemeyi unutmayın. Öğle yemeği için dışarıda yemek yemek yerine yemek artıklarını poşetlemek veya yemek artıklarını başka bir öğüne dönüştürmek kadar basit olabilir.

Bir alışveriş listesi yapın ve ona bağlı kalmaya çalışın. Daha da iyisi, teslim alma veya teslimattan yararlanın. Bu, onsuz yapabileceğiniz ancak mağazada dolaşırken atılması kolay olan öğelerden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Markette nakit kullanın. Bu, stratejik olmanıza ve listenize ve bütçenize bağlı kalmanıza yardımcı olacaktır.

Yiyecekleri bozulmadan yiyin. USDA, ortalama dört kişilik bir Amerikan ailesinin yılda yaklaşık 1.500 dolar değerinde yiyeceği çöpe attığını tahmin ediyor. Bu, aileniz için hoş ve faydalı bir şeye harcanabilecek çok para.

Tarifin ötesinde düşünün. Tedarik zinciri kıtlığına uyum sağlamayı öğrenmiş olsak da, listenizdeki bir öğe yoksa başka bir yere bakabileceğinizi unutmayın. Çorbalar, salatalar ve güveçler gibi yemeklerde, tahıllar genellikle elinizde olana bağlı olarak değiştirilebilir, örneğin arpa yerine pirinç, erişte yerine patates vb. Fikir almak için seçenekler için çevrimiçi arama yapın.

Sebze ve meyveleri ihmal etmeyin. Taze gıda fiyatları yüksekse, diğer seçeneklere bakın. Dondurulmuş sebzeler genellikle makul fiyatlıdır ve genellikle taze sebzelere göre pound başına daha ucuzdur. Buğulanabilir, kaynatılabilir, kızartılabilir veya çorbalara, tavada kızartma tariflerine, güveçlere ve makarnalara eklenebilirler. Mevsimlik ürünleri en iyi fiyatlarla satın alın. Konserve sebze ve meyveler de harika bir seçenektir.

En sevdiğiniz aile yemeklerini daha ucuza seçin ve düzenli olarak rotasyonunuza ekleyin. Tam tahıllı, doyurucu krepler, doyurucu bir akşam yemeği için yumurta ve meyve ile eşleştirilebilen eğlenceli, kolay ve ucuz bir yemektir.

Menünüze değeri yüksek yiyecekler ekleyin. Kahverengi veya beyaz pirinç, çorbalara veya acı biberlere hacim katabilir. Ev yapımı tam tahıllı çörekler, ekmek çubukları veya hızlı ekmekler yapmak ucuzdur ve yemeğinizi uzatmaya yardımcı olabilir.

Dışarıda yemek yediğinizde, yemeği paylaşın veya sadece tatlı olarak yiyin. Veya belirli bir süre içinde dışarıda yediğiniz öğün sayısını azaltmak için bir hedef belirlemeyi deneyin.

Okul çağındaki çocuklarınız için pandemi kaynağı olarak sağlanan ücretsiz okul yemeklerinden yararlanın. Siz ve aileniz uygunsa, yiyecek maliyetlerinizi daha da artırmak için WIC veya SNAP avantajlarından yararlanın.

Yükselen gıda fiyatları cesaret kırıcı olabilir, ancak unutmayın, harcamalarınızı kontrol edebilirsiniz. Disiplin ve çaba ile, yine de bilinçli bir alışverişçi olabilirsiniz.

Bülten

Halihazırda günlük bültenimizi alan binlerce kişiye katılın.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.